НЕРАБОТА

Первая помощь
для выгоревших
профессионалов
с 9 НОЯБРЯ по 6 декабря
Как устроено
Для кого
Тарифы
FAQ
Очно в Санкт-Петербурге
и онлайн из любого города
Для тех, кто устал, но продолжает, потому что должен. Кто потерял смысл в работе или исчерпал все силы, занимаясь любимым делом. И кто понимает: так больше нельзя, но не видит другого пути.

28 дней, чтобы найти свой выход из выгорания. Без необходимости увольняться и терять привычный уровень жизни. 
Присоединиться

Работа не делает Большинство из нас счастливыми

Фрейд заметил это ещё 100 лет назад.
С тех пор отношения с работой стали только запутаннее. Сегодня она для нас и опора, и смысл, и источник ежедневного истощения.

Как бы мы ни устали, мы продолжаем ходить на работу, потому что есть обязательства и остановиться просто страшно. Вдруг после этой паузы ты отстанешь от всех, все потеряешь или кого-то подведешь.
Вдобавок, нас пугают, что ИИ заменит людей. Рынок труда в кризисе и на каждую вакансию претендуют сотни кандидатов.
В итоге мы привыкаем жить в состоянии постоянной занятости и усталости. Выгорание при таком ритме вполне закономерный итог.
Мы помогаем взять её без необходимости увольняться, терять текущий доход или нагружать себя чем-то ещё, когда сил и так нет.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

НО есть ли альтернатива
такой жизни?

Чтобы её увидеть, не нужно бросать всё. Достаточно ненадолго остановиться, чтобы пересобрать свои отношения с работой.
Выгорание — это не слабость и не провал. Это сигнал, что пора сделать паузу.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
4 встречи по 1,5−2 часа. Мы последовательно исследуем четыре состояния, в которые нас вгоняет работа 
— выгоревший, лентяй, мечтатель и пофигист. Помогут
нам в этом живые обсуждения с участниками клуба
и арт-практики для интеграции инсайтов.

Что внутри неработы?

Вечеринка

Мы встретимся на вечеринке, чтобы подвести итоги и сказать себе и друг другу спасибо за пройденный путь.

Сообщество

Вы не останетесь один на один со своей усталостью. Рядом будут те, кто поймут и поддержат. С кем можно обсудить то, что не скажешь даже близким.

Арт-практики

Когда ты выгорел, жизнь идёт на автопилоте, а мысли ходят по кругу. Чтобы помочь вам вынырнуть из этого состояния, мы проведем четыре встречи с творческими практиками.
Всё, что поможет за 4 недели найти свой выход из выгорания и двигаться дальше.
Наука уже много знает о выгорании. Вы сможете применить эти знания к своей ситуации. Вы увидите, из чего состоит ваше выгорание: его причины и симптомы. У каждого они свои.

Диагностика

Неработа родилась из реального опыта выгорания. Мы знаем, что значит быть заложником привычки, обязательств и страха, которые отнимают все силы и не дают сдвинуться с места.

Личный опыт

Мы разберемся, как наши отношения с работой стали такими сложными. Нам помогут в этом искусство, история, литература и психоаналитик Джош Коэн. Узнаем, в каких состояниях, помимо выгорания, может оказаться каждый.

Исследование

Присоединиться

кому будет полезно

Счастливы, что остановились, но иногда накрывает тревога: «а правильно ли я поступил?»
Чувствуете, что так больше нельзя, но не знаете, куда двигаться и с чего начать.
Не просто устали, а исчерпали себя. Понимаете, что нужно что-то менять, но нет сил даже думать об этом.
Те, кто уже взял паузу 
Искатели альтернативы
Перегоревшие профессионалы

тарифы

  • Все, что в тарифе «Очно»
  • Индивидуальная сессия: разбор вашего кейса и креативная практика под вашу ситуацию
Стоимость – 13 000 рублей
  • Все, что в тарифе «Онлайн»
  • 4 очные встречи с арт-практиками по 2 часа — по воскресеньям, в центре Петербурга, в первой половине дня
  • Живая вечеринка — 6 декабря
Стоимость – 9 000 рублей
  • 4 онлайн-встречи по ЧТ с 19:30 до 21:00
  • 4 творческие практики
  • Сопровождение кураторами в чате
  • Книжный клуб по «Неработе» Д. Коэна
  • Чат и канал сообщества выгоревших
  • Онлайн-вечеринка — 4 декабря
  • Дополнительные материалы
Стоимость – 5 000 рублей
3. ультра
ультра не работать
не работать очно
НЕ РАБОТАТЬ ОНЛАЙН
2. очно
1. онлайн
Чтобы оплатить курс по счету как юрлицо, напишите на new@rakurslab.me. Мы выставим счет, оформим все документы и откроем доступ к клубу. Стоимость каждого тарифа в этом случае будет на 15% выше.

Если у вас именно сейчас финансовые трудности или другие сложные обстоятельства, напишите — поищем возможности.

Каждая неделя Неработы тематическая

Выгорание, лень, мечтательность и пофигизм станут темами четырёх недель Неработы. Это те состояния, в которых современный человек оказывается под давлением работы.
Мы разберем каждое из них через собственный опыт и биографии известных людей из мира искусства, живой диалог и творческие практики на встречах.
4
Пофигист и Дэвид Фостер Уоллес
Пофигист научился говорить «стоп». Он перестал тратить силы на то, что не имеет значения. Звучит как здоровый пофигизм. Но если сказать «стоп» всему, можно оказаться в пустоте, из которой нет выхода.
Дэвид Фостер Уоллес писал: «Терпеть нескончаемую скуку — вот настоящая отвага». Он знал, о чём говорил: сам долго боролся с депрессией, выгоранием. Для него пофигизм стал ловушкой, из которой он не нашел выхода.
Мечтатель живёт в своём воображении. Реальный мир кажется ему чужим и грубым. Он уходит в фантазии, потому что это единственное безопасное место. Но здесь есть опасность: можно застрять в фантазиях навсегда. 
Эмили Дикинсон почти не выходила из дома. Соседи считали её чудачкой. Но внутри своей комнаты она создавала великую поэзию. Она пример продуктивной мечтательности, но не каждый мечтатель — Дикинсон. Многие остаются в фантазиях, так ничего и не сделав.
Мечтатель и Эмили Дикинсон
2
3
Лентяй и Орсон Уэллс
Лентяй не просто не хочет работать. Он отказывается играть по чужим правилам, но при этом не имеет ни своих правил, ни какого-либо дела. Он просто стоит на месте и злится.
Орсон Уэллс снял «Гражданина Кейна» в 25 лет, а потом всю жизнь пробивал себе дорогу вниз. Он ненавидел Голливуд, ссорился с продюсерами и бросал проекты. Он был талантлив, но его бунт не привёл к созданию чего-то нового.
Выгоревший продолжает работать, но уже не чувствует ни радости, ни боли. Его жизнь — бесконечное повторение одних и тех же действий. Он продолжает бежать, потому что не может остановиться, и не знает, что будет после этого.
Энди Уорхол говорил: «Я хочу быть машиной» — не чувствовать, не уставать и не сомневаться. Он мечтал о пустоте, но так и не стал машиной. Человеческие желания, боль и одиночество все равно прорывались. 
Выгоревший и Энди Уорхол
1
Присоединиться

неработа родилась из личного опыта:

Марта Михайлова
Илья Фирсанов
сделала работу предметом научного и практического интереса 
15 лет в найме, дернул стоп-кран и уволился без запасного плана
Больше 9 лет я работала в найме, половину из них управляла дизайн-проектами. Параллельно вела частную практику как психолог. Обе сферы давали ощущение реализации, но голос внутри настаивал: нужно выбрать что-то одно.

В этот период я открыла для себя бизнес-психологию как возможность помогать бизнесу быть эффективным, а людям — оставаться живыми на работе. Так начался мой интерес к труду как к научному и практическому феномену.

На своём опыте я знаю: мы не обязаны всю жизнь двигаться в одном, когда-то выбранном направлении. Можно менять курс. Но в беготне не разглядеть всех возможностей. Новый ракурс яснее виден из точки покоя.
У меня было всё, что принято считать успехом: хорошая должность, зарплата, победы в премиях. Когда я устроился в одну из крупнейших компаний в стране, знакомые говорили, что я вытянул «золотой билет». Правда, за этот билет я переплатил — 20 лишних килограмм, депрессия и бессонница.

Я знал, что так больше нельзя, но не видел альтернативы. В какой-то момент я рванул стоп-кран и уволился без запасного плана. Потом почти два года собирал себя и свой интерес к работе заново. Да, в итоге я вернул себе ясность, опору и смысл. Но цена оказалась огромной: увольнение в никуда и два года на восстановление.

Этот путь не обязательно должен быть таким радикальным. Именно поэтому мы создали Неработу — чтобы у каждого появилось пространство, где можно пересобрать свои отношения с работой, не доводя себя до крайности.

ответы

Вопросы ответы

ответы

Вопросы


Интервью и честные тексты об отношениях с работой, усталости и выходе из тупика
БЛОГ
    Вдох. Выдох. Письмо.
    Одно письмо в месяц, которое поможет остановиться, выдохнуть и снова услышать себя. Без гонки и советов по эффективности.
    +7 (963) 303 21-08
    new@rakurslab.me
    Согласие на обработку персональных данных
    Политика конфиденциальности
    Оферта
    опыт, наполняющий смыслом